『プリズナートレーニング』は現実的で経済的。 理想の身体、そして驚くほどの身体能力を現実的に手に入れることが出来る方法、それがプリズナートレーニングである。 本書を読み進めるうちに、ジムに通わず、プロテインも使わずに、経済的にもほとんど負担…
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